training russisch

трениро́вка
Training, Trainingseinheit
Trainieren, Übung, Schulung
Trainiertheit, Kondition
тренирова́ться
trainieren, Sport treiben, im Training sein
üben, sich üben
обуче́ние
Unterricht, Bildung, Lehre
Ausbildung, Schulung, Training
Lernen, Erlernen
упражне́ние
Übung, Übungsaufgabe, Übungseinheit
Übung, Training, Trainieren
тре́нинг
Training, Trainingsprogramm
отрабо́тка
Fertigstellung, Drill, Training, Schuldarbeit
сбор
Sammeln, Sammlung, Einsammeln, Erhebung
Versammlung, Zusammenkunft, Treffen
Gebühr, Abgabe, Steuer
Ernte, Ertrag, Lese
Einnahmen, Erlös, Kasseneinnahmen
Trainingslager, Sonderausbildung
трениро́вочный
Übungs-, Trainings-
руно́
Trainingsgerät für Hüft- und Beckenmuskulatur
олимпи́йка
Trainingsjacke, Sportjacke
Olympiateilnehmerin, Olympionikin, Mitglied der Olympiamannschaft (weiblich)
трена́ж
Trainingssystem
трениро́ванность
Trainingszustand, Fitness, Kondition

Beispiele

Я чу́вствую себя хорошо после упражне́ний.
Ich fühle mich nach dem Training gut.
Заучивание поэ́зии - э́то хоро́шая трениро́вка для па́мяти.
Das Auswendiglernen von Gedichten ist ein gutes Training für das Gedächtnis.
Выно́сливость - э́то спосо́бность нести́ физи́ческую или умственную нагру́зку в тече́ние дли́тельного пери́ода без появле́ния уста́лости. Вы мо́жете увели́чить выно́сливость трениро́вками, ведением здоро́вого о́браза жи́зни, а также здоро́вой и сбалансированной дие́той.
Ausdauer ist die Fähigkeit, eine körperliche oder geistige Belastung über einen längeren Zeitraum hinweg zu bewältigen, ohne müde zu werden. Sie können Ihre Ausdauer durch Training, eine gesunde Lebensweise sowie durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung steigern.
Тому нужны́ трениро́вки.
Tom braucht Training.
Тре́нер следи́л за трениро́вкой кома́нды.
Der Trainer beobachtete das Training der Mannschaft.
Том наблюда́л за трениро́вкой кома́нды.
Tom beobachtete das Training der Mannschaft.
День начался как обычно: мы просну́лись и, позавтракав впопыхах, отпра́вились на трениро́вку.
Der Tag begann wie üblich, wir wachten auf und nachdem wir eilig gefrühstückt hatten, begaben wir uns zum Training.
После упражне́ний необходимо отдохну́ть.
Nach dem Training sollte man sich ausruhen.
Без уважи́тельной причи́ны пропуска́ть трениро́вку нельзя.
Man darf dem Training nicht unentschuldigt fernbleiben.
Мышцы спортсмена стали упругими после тренировок.
Die Muskeln des Sportlers wurden nach dem Training straffer.
Солдаты гарнизона вышли на утреннюю тренировку.
Die Soldaten der Garnison gingen zum morgendlichen Training.
После тренировок она стала более подтянутой.
Nach dem Training war sie deutlich straffer.
У него были налитые мускулы после тренировки.
Nach dem Training waren seine Muskeln gut ausgeprägt.
Усталый мальчик поплелся домой после тренировки.
Der müde Junge trottete nach dem Training nach Hause.
Она стягивает волосы резинкой перед тренировкой.
Vor dem Training bindet sie sich die Haare mit einem Haargummi zusammen.
Без тренировки поражение наступит неминуемо.
Ohne Training wird die Niederlage unweigerlich eintreten.
Тренинг помогает развить личностные качества.
Das Training hilft dabei, persönliche Eigenschaften zu entwickeln.
Она проводит систематические тренировки каждую неделю.
Sie absolviert jede Woche ein systematisches Training.
Перед тренировкой он разминал мышцы ног.
Vor dem Training lockerte er die Beinmuskeln.
Холодный душ хорошо освежает после тренировки.
Eine kalte Dusche erfrischt nach dem Training.
Он купил белковый коктейль после тренировки.
Nach dem Training kaufte er sich einen Proteinshake.
Перед тренировкой я делаю растяжку каждый день.
Vor dem Training mache ich jeden Tag Dehnübungen.
Вялость мышц мешала ему тренироваться.
Die Muskelschwäche hinderte ihn am Training.
Регулярные тренировки укрепляют мускулатуру спины.
Regelmäßiges Training stärkt die Rückenmuskulatur.
Спортсмены наращивают мышечную массу тренировками.
Sportler bauen durch Training Muskelmasse auf.
Спортсмен порвал сухожилие на тренировке.
Der Sportler riss sich beim Training eine Sehne.
Солевые ванны помогают расслабить мышцы после тренировки.
Salzbäder helfen, die Muskeln nach dem Training zu entspannen.
Без тренировок начинается атрофия мышц.
Ohne Training setzt eine Muskelatrophie ein.
Перед тренировкой мы всегда делаем разминку.
Vor dem Training machen wir immer Aufwärmübungen.
Перед тренировкой нужно размяться пять минут.
Vor dem Training muss man sich fünf Minuten aufwärmen.
Ткань пропиталась потом после тренировки.
Der Stoff war nach dem Training vom Schweiß durchtränkt.
Его мышцы были рельефными после долгих тренировок.
Nach jahrelangem Training waren seine Muskeln gut ausgeprägt.
Он сломал фалангу пальца на тренировке.
Beim Training brach er sich eine Fingerphalanx.
Тренинг посвящён межличностному общению.
Das Training ist der zwischenmenschlichen Kommunikation gewidmet.
Спортсмену нужна новая экипировка для тренировок.
Der Sportler braucht neue Ausrüstung für das Training.
Он выпил бодрящий напиток перед тренировкой.
Vor dem Training trank er ein belebendes Getränk.
Я купил беспроводные наушники для тренировок.
Ich habe kabellose Kopfhörer fürs Training gekauft.
У него болит локтевой сустав после тренировки.
Sein Ellenbogengelenk tut nach dem Training weh.
Он купил новый физкультурный костюм для тренировок.
Er kaufte einen neuen Trainingsanzug fürs Training.
Перед тренировкой нужен хороший разогрев мышц.
Vor dem Training müssen die Muskeln gut aufgewärmt werden.
Она надела новые гетры перед тренировкой.
Vor dem Training zog sie ihre neuen Stutzen an.
Гипертрофия мышц развивается после долгих тренировок.
Eine Muskelhypertrophie entwickelt sich nach langem Training.
Спортсмены оттачивают технику каждый день на тренировках
Die Sportler perfektionieren ihre Technik jeden Tag im Training.
Она посещает тренинг по личностному росту.
Sie besucht ein Training zur Persönlichkeitsentwicklung.
Компания организовала тренинг для новых сотрудников.
Das Unternehmen organisierte ein Training für neue Mitarbeiter.
После тренинга он стал увереннее говорить публично.
Nach dem Training sprach er selbstbewusster in der Öffentlichkeit.
В классе провели социально-психологический тренинг.
In der Klasse wurde ein sozialpsychologisches Training durchgeführt.
Атлетизм помогает развивать силу и выносливость.
Athletisches Training hilft, Kraft und Ausdauer zu entwickeln.
Без тренировок мышцы начинают атрофироваться.
Ohne Training beginnen die Muskeln zu atrophieren.
Врач посоветовал ей аэробные тренировки.
Der Arzt riet ihr zu Aerobic-Training.
Мы занимаемся аэробными нагрузками три раза в неделю.
Wir machen dreimal pro Woche Aerobic-Training.
Он сломал большую берцовую кость на тренировке.
Er brach sich beim Training das Schienbein.
После тренировки полезно сделать втирание крема в мышцы.
Nach dem Training ist es sinnvoll, Creme in die Muskeln einzureiben.
Наша гандболистка получила травму на тренировке
Unsere Handballerin verletzte sich beim Training.
Пот лился с него градом после тренировки
Nach dem Training rann ihm der Schweiß in Strömen herunter.
Он изматывается на тренировках каждый день
Er macht sich beim täglichen Training völlig kaputt.
Мишень изрешечивается после каждой тренировки.
Die Zielscheibe ist nach jedem Training völlig durchlöchert.
Корда помогает управлять лошадью на тренировке.
Eine Longe hilft dabei, ein Pferd beim Training zu kontrollieren.
В тире используют мелкокалиберное оружие для тренировок.
Auf dem Schießstand werden Kleinkaliberwaffen zum Training verwendet.
После тренировки мы накидываемся на еду.
Nach dem Training stürzen wir uns aufs Essen.
Он надел наколенники перед тренировкой.
Vor dem Training zog er Knieschützer an.
Он намазывается мазью после тренировки.
Er reibt sich nach dem Training mit Salbe ein.
Она надела напульсники перед тренировкой.
Vor dem Training zog sie sich Schweißbänder an.
Спортсмены обдаются водой после тренировки.
Die Sportler übergießen sich nach dem Training mit Wasser.
Ей нравится облегающая одежда для тренировок.
Sie mag beim Training eng anliegende Kleidung.
Он всегда помогает своим одноклубникам на тренировке.
Er hilft seinen Vereinskameraden beim Training immer.
Спортсменов окачивали ледяной водой после тренировки.
Die Sportler wurden nach dem Training mit eiskaltem Wasser übergossen.
Тренер отсеивает тех, кто пропускает занятия.
Der Trainer sortiert diejenigen aus, die beim Training fehlen.
Я купил новый педометр для тренировок.
Ich habe mir für mein Training einen neuen Schrittzähler gekauft.
Не перенапрягайся на тренировке, начни с малого.
Überanstreng dich beim Training nicht, fang klein an.
Лётчик отработал технику пикирования на тренировке.
Der Pilot übte beim Training die Technik des Sturzflugs.
Он сломал кость плюсны на тренировке.
Beim Training brach er sich einen Mittelfußknochen.
У него болит подколенная связка после тренировки.
Sein Knieband schmerzt nach dem Training.
Пловцы часто подныривают под буйки на тренировке.
Beim Training tauchen die Schwimmer oft unter den Bojen hindurch.
Он купил новый пульсометр для тренировок.
Er kaufte sich einen neuen Pulsmesser fürs Training.
Я купил новые радионаушники для тренировки.
Ich habe neue drahtlose Kopfhörer fürs Training gekauft.
Мы оставили вещи в раздевальне перед тренировкой.
Vor dem Training ließen wir unsere Sachen in der Umkleide.
Разогревание мышц перед тренировкой очень важно
Das Aufwärmen der Muskeln vor dem Training ist sehr wichtig.
Разогретые мышцы меньше болят после тренировки.
Aufgewärmte Muskeln schmerzen nach dem Training weniger.
Этот тренинг раскрепощает участников на сцене
Dieses Training hilft den Teilnehmern, auf der Bühne lockerer zu werden.
Спортсмены растираются мазью перед тренировкой.
Die Sportler reiben sich vor dem Training mit einer Salbe ein.
Я свихнул плечо во время тренировки.
Ich habe mir beim Training die Schulter ausgerenkt.
Тренировки упрочивают его положение в команде
Das Training festigt seine Position im Team.
Он выглядит очень атлетичным после тренировок в зале.
Nach dem Training im Fitnessstudio sieht er sehr athletisch aus.
Трицепс болит после тренировки в зале.
Mein Trizeps tut nach dem Training im Fitnessstudio weh.
Он купил новый борцовский ковёр для тренировок.
Er kaufte eine neue Ringermatte fürs Training.
Совместные тренировки подружили ребят из разных школ.
Das gemeinsame Training hat die Jugendlichen aus verschiedenen Schulen miteinander befreundet.
После тренировки все идут в душевую
Nach dem Training gehen alle in die Dusche.
Она прошла тренинг по лидерским навыкам.
Sie absolvierte ein Training für Führungskompetenzen.
Он надел налокотники перед тренировкой.
Vor dem Training zog er seine Ellbogenschoner an.
Он надел синюю олимпийку и пошёл на тренировку.
Er zog eine blaue Trainingsjacke an und ging zum Training.
Я хочу зарядиться энергией перед тренировкой.
Ich möchte vor dem Training neue Energie tanken.
На тренинге мы изучали методы целеполагания.
Im Training haben wir Methoden der Zielsetzung untersucht.
На тренировках отрабатываются подачи и удары.
Im Training werden Aufschläge und Schläge eingeübt.
Наша тренерша всегда требует дисциплины на тренировке.
Unsere Trainerin verlangt beim Training immer Disziplin.
Без ежедневного тренажа техника быстро теряется.
Ohne tägliches Training geht die Technik schnell verloren.
Этот кунштюк требует много лет тренировки.
Dieses Kunststück erfordert viele Jahre Training.
Моя подруга стала яхтсменкой после долгих тренировок.
Meine Freundin wurde nach jahrelangem Training zur Seglerin.
Моя прыгалка порвалась вчера на тренировке.
Mein Springseil ist gestern beim Training gerissen.
Парень вкачался за полгода тренировок.
Der Typ hat nach einem halben Jahr Training ordentlich Muskeln aufgebaut.