трениро́вка

ziemlich häufig #2955

Nomenweiblichunbelebtzählbar

1.
Training, Trainingseinheitsports
У меня́ сего́дня трениро́вка в зале.
Ich habe heute Training im Fitnessstudio.
Eine einzelne Übungsstunde, besonders im Sport.
2.
Trainieren, Übung, Schulung
Успе́х зави́сит от регуля́рной трениро́вки.
Der Erfolg hängt von regelmäßigem Training ab.
Der fortlaufende Prozess, eine Fähigkeit oder den Körper zu entwickeln.
3.
(selten) Trainiertheit, Konditionsports
По́сле о́тпуска он потеря́л трениро́вку.
Nach dem Urlaub hat er seine Kondition verloren.
Der durch Training erreichte körperliche Zustand.

Beispiele

Ка́ждый вто́рник он хо́дит на футбольную трениро́вку.
Jeden Dienstag geht er zum Fußballtraining.
Том повреди́л ле́вое коле́но во вре́мя трениро́вки, так что Джону пришло́сь игра́ть вместо него.
Tom verletzte sich während des Trainings am linken Knie, sodass John an seiner Stelle spielen musste.
Он сломал кость плюсны на тренировке.
Beim Training brach er sich einen Mittelfußknochen.
Она стягивает волосы резинкой перед тренировкой.
Vor dem Training bindet sie sich die Haare mit einem Haargummi zusammen.
Перед тренировкой он разминал мышцы ног.
Vor dem Training lockerte er die Beinmuskeln.
Без тренировки поражение наступит неминуемо.
Ohne Training wird die Niederlage unweigerlich eintreten.
Как вы находите вре́мя для трениро́вок?
Wie finden Sie die Zeit zum Trainieren?
Разогревание мышц перед тренировкой очень важно
Das Aufwärmen der Muskeln vor dem Training ist sehr wichtig.