zusammenreißen russisch

• подтяну́ться

  sich hochziehen, Klimmzüge machen

  sich verbessern, aufholen, zu den anderen aufschließen

  sich zusammenreißen, sich straffen, Haltung annehmen

  den Gürtel enger schnallen

• подтя́гиваться

  sich hochziehen, Klimmzüge machen

  sich verbessern, aufholen

  sich zusammenreißen, sich straffen

  den Gürtel enger schnallen

Beispiele

• Надо встряхнуться и начать работать

  Du musst dich zusammenreißen und anfangen zu arbeiten.